<div id="comment-content-311772">Ja en LCD diet på 800kcal ger ju inte så mycket protein och endast aerobisk träning har ju inte direkt jättekraftig muskelsparande effekt även om man i studien såg att mindre "lean mass" försvann och mer fett istället då aerobisk träning utfördes.Men finns ju bättre studier där man lägger till styrketräning."In our study, the aerobics training group significantly decreased in body weight (4.7kg), % body fat (9.2%) but not in LBM. The combined training group also decreased in body weight (6.4kg) and %body fat (10.3%), but especially increased in LBM (5.6kg, p</div>
↧